Coaching & Begleitung
in Wiesenbach bei Heidelberg (Rhein-Neckar-Kreis)
Mein Coaching ist für dich, wenn du spürst:
- „Ich weiß gerade nicht, wo mir der Kopf steht.“
- „Ich brauche jemanden, der mich wirklich sieht und versteht.“
- „Ich wünsche mir mehr Leichtigkeit, Klarheit und Halt.“
- „Ich möchte mich in meinem Familienalltag wiederfinden.“
- „Ich fühle mich so erschöpft – und weiß nicht, wie ich alles schaffen soll.“
Vielleicht stehst du vor einer Veränderung, vielleicht bist du einfach müde, vielleicht ist gerade alles zu viel.
Du musst da nicht alleine durch.
Hier bekommst du einen warmen, klaren und sicheren Raum – für deine Gefühle, deine Gedanken und deine nächsten Schritte.
Ich begleite dich in Themen rund um:
- mentale & emotionale Belastung im Familienalltag
Überforderung, Erschöpfung, High Mental Load, Alltagssorgen, Dauermüdigkeit - Schwangerschaft & Wochenbett
- Gefühle, Unsicherheiten, mentale Vorbereitung, Unterstützung nach der Geburt
- Mama-Sein & Selbstfürsorge - eigene Grenzen spüren, Kraftquellen finden, innere Balance aufbauen
- Übergänge & Veränderungen - Schwangerschaft, Geschwisterthemen, Kita- oder Schulstart, neue Lebenssituationen
- Orientierung & Klarheit - Gedanken sortieren, Entscheidungen treffen, neue Perspektiven finden
- Bindung & Beziehung - Beziehungsdynamiken im Familienalltag, Verständnis für kindliches Verhalten, Nähe stärken
- Struktur & Alltagsorganisation - entlastende Routinen, liebevoller Alltag, weniger Chaos - mehr
Leichtigkeit - Stärkung der eigenen Intuition - zurück ins Spüren, ins Vertrauen, in die innere Stimme
Wie ich arbeite - meine Methoden:
Mein Coaching ist eine Mischung aus fachlicher Klarheit, intuitiver Präsenz und kreativen Impulsen.
Ich arbeite nicht nach starren Vorgaben - sondern orientiere mich an dir, deinem Alltag und dem, was du gerade brauchst.
- Gesprächscoaching & Reflexion
Sanfte, klare Gesprächsführung, Sortierung deiner Gedanken, neue Perspektiven, Entlastung bei mentaler Last, Überforderung & Fragen rund um Familie, Mutterschaft und Alltag. - Körper- & Gefühlsorientierung
Wir beziehen auch deine innere Stimme, dein Körpergefühl und stille Signale mit ein - ohne Druck, ohne Technik, einfach im natürlichen Gesprächsfluss.
Oft entsteht genau dort die Klarheit, die du suchst. - Kreative Ressourcenarbeit Hier fließt - wenn du möchtest - meine intuitive, kreative Arbeit mit ein. Nicht im Sinne von „Kunst", sondern als sanfte Methode, die hilft:
- Zugang zu Gefühlen zu bekommen
- innere Themen sichtbar zu machen
- Stress abzubauen
- Intuition zu stärken
- Wünsche & Ziele zu klären
- sich selbst wieder zu spüren
- Farben, Formen und Symbole wirken oft dort, wo Worte stocken.
-
Alltags- & Bindungsorientierte Impulse Mit meinem Hintergrund als Erzieherin, Fachwirtin im Sozialwesen und Mütterpflegerin bringe ich praktisches Wissen mit ein: für Alltag, Struktur, Entlastung, Bindung, kindliche Bedürfnisse und Herausforderungsmomente.
Was Coaching nicht ist:
Mein Coaching ersetzt keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung.
Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine psychischen Erkrankungen.
Coaching bedeutet für mich:
- Begleitung
- Entlastung
- Sortierung
- Klarheit
- neue Perspektiven
- Stärkung deiner Ressourcen
- Unterstützung im Alltag
Es ist ein Raum für deine Gedanken, Gefühle und Fragen
- aber keine therapeutische oder klinische Intervention.
Wenn ich im Gespräch spüre, dass eine andere Form der Unterstützung hilfreicher wäre, bespreche ich das offen mit dir und unterstütze dich gern dabei, passende Wege zu finden.
Meine Coaching-Angebote:
Einzelcoaching - 60 bis 75 Minuten
Für akute Themen, mentale Last, Überforderung oder schwierige Situationen.
Wir sortieren gemeinsam deine Gedanken, Gefühle und nächsten Schritte - klar, ruhig und entlastend.
Preis: 95 €
Mama-Coaching - Begleitung über mehrere Wochen
Für tiefere Prozesse, wenn du viel trägst oder dir regelmäßige Unterstützung wünschst:
Überforderung, Selbstzweifel, Neufindung, Mutterschaft, Übergänge, Gefühle von Erschöpfung oder Orientierungslosigkeit.
Wir stärken deine Ressourcen, deine Selbstfürsorge und deine innere Klarheit.
Hinweis:
Das Mama-Coaching ist keine Wochenbett- oder
Haushaltshilfe.
Es ist ein emotionaler und mentaler Begleitprozess, unabhängig von meiner Mütterpflege.
Preis: 3 Termine • 270 €
Preis: 5 Termine • 430 €
Kreativ-Coaching - 90 Minuten
Eine Mischung aus Gesprächscoaching und intuitiver, kreativer Ausdrucksarbeit (z. B. Farben, Formen, intuitives
Malen).
Es geht nicht um Kunst - sondern um dein inneres Erleben, sichtbar, spürbar, ohne Bewertung.
Besonders
hilfreich bei:
- innerer Unruhe
- Entscheidungsfragen
- Blockaden
- „Ich weiß nicht, was ich eigentlich will"
- Übergängen & neuen Lebensphasen
Dieses Coaching ist ein innerer Prozess - kein praktisches
Unterstützungsangebot.
Preis: 130 € (inkl. Material)
Familiencoaching / Elternbegleitung - 75 bis 90 Minuten Für Themen rund um:
- Geschwisterkonstellationen
- Kita-/Schulstart
- Gefühle & Bedürfnisse
- Alltagsherausforderungen
- Veränderungen im Familienleben
- bindungsorientierte Entwicklungsbegleitung
Preis: 110 €